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Donner du sang sauve des vies

Les stocks de sang des groupes rhésus négatifs sont encore en carence, a indiqué la Croix-Rouge. L’organisation appelle à nouveau les donneurs à pousser la porte d’un site de prélèvement.

Le groupe O négatif (O -) est le plus concerné par ce risque de pénurie, en raison de son caractère universel. Il est notamment privilégié en cas de situation d’urgence, lorsque le groupe sanguin du patient n’est pas connu. Les groupes à rhésus négatifs deviennent également indispensables dans le traitement de la drépanocytose, une maladie génétique de l’hémoglobine de plus en plus fréquente en Belgique et qui provoque de fortes douleurs. Cette maladie, qui touche principalement des patients originaires d’Afrique subsaharienne, nécessite des transfusions de sang compatible avec celui du receveur. Cette compatibilité, liée à l’origine du patient, complique le traitement et lorsque les poches compatibles ne sont pas disponibles, l’alternative est de transfuser du sang rhésus négatif. Pour donner du sang, prenez rendez-vous via la page de la Croix-Rouge de Belgique (donneurdesang.be) ou en appelant le n° vert 0800/92.245.

Source : Les stocks de sang des groupes rhésus négatifs encore trop peu fournis – Le Spécialiste (lespecialiste.be)

Une simple banane : autant d’atouts pour votre santé

Les bananes, on en trouve dans les magasins toute l’année. Contrairement à ce que l’on a l’habitude de penser, manger une banane est très sain. Elles sont abordables, appréciées pour leur goût sucré et également bonnes pour la santé. La banane est un en-cas sain.

Une seule banane ne contient que 90 calories et a une excellente valeur nutritionnelle : pour 100 grammes, elle contient environ 360 mg de potassium et 2,6 g de fibres alimentaires, de la vitamine B6 et de la vitamine C.

Quelles sont ses bienfaits sur notre santé ?

Elle améliore la digestion

La quantité élevée de fibres aide à prévenir la constipation, assurant une digestion et une flore intestinale saines.

Super-aliment pour les sportifs d’endurance

Le fruit contient beaucoup de vitamines, de minéraux et de potassium. Le potassium a un effet positif sur la forme cardiovasculaire : il renforce les muscles et favorise la récupération après une séance d’entraînement intense. Les sportifs d’endurance consomment régulièrement des bananes et savent qu’aucune boisson énergétique ne peut les battre. Les sucres naturels donnent un coup de pouce énergétique substantiel et fournissent de l’énergie à l’athlète pendant longtemps.

Riche en vitamine C

La vitamine C renforce notre système immunitaire et accélère la cicatrisation des plaies. Une petite banane couvre ainsi 33 % de nos besoins quotidiens en vitamines.

Source : traduction libre de l’article : Een simpele banaan: zoveel troeven voor jouw gezondheid